TRIO TERAPI ER FOR DIG, DER ER FÆRDIG MED AT VENTE PÅ, AT TINGENE ÆNDRER SIG.
Dit liv kan mere – og forandringen starter nu.
Her skaber vi reel forandring i krop, tanker, relationer og hverdagsliv – gennem én samlet metode.
↓
Mød dig selv i dybden.
Stress-, Angst- & Traumearbejde
Opdag måder at give slip på fortiden og det, der holder dig fastlåst.
Parforhold & Relationer
Opdag hvordan du genopliver relationer, skaber større passion og kommunikerer mere effektivt.
Livsdesign
Få den vejledning du har brug for til at opnå dine drømme og skabe et liv du elsker.
Mød Julie.
Jeg hedder Julie Flengmark. Jeg er psykoterapeut, underviser og stifter af Trio Terapi – men først og fremmest er jeg her for at guide dig hjem til dig selv.
Min tilgang er en kærlig forening af videnskab og sjæl. Jeg tror nemlig på, at ægte, varig forandring kræver et helhedsorienteret blik på hele dig. Derfor har jeg skabt et rum, hvor vi integrerer alt det, der ofte bliver skilt ad: det kropslige, det mentale og det sjælelige.
Med en baggrund som både akademiker og terapeut væver jeg det dybe og det konkrete. Det er terapi, der ikke bare bliver ved snakken, men som rent faktisk kan mærkes.
Du er så velkommen her – præcis som du er.
Hvad mine klienter siger
“Jeg havde prøvet så mange ting før, men først da jeg mødte Julie og TRIO-METODEN, faldt brikkerne på plads.”
— Maria, 38 år
“Det føles som at få et sprog for noget, jeg ikke selv kunne forklare. Nu har jeg redskaber, jeg kan bruge hver dag.”
— Anders, 42 år
”Jeg har fået klarhed og styrke til at tage kontrol over mit liv og mine relationer. Jeg kan kun anbefale.”
— Henrik, 45 år
Din vej til indre frihed starter her.
Bag ethvert mønster og enhver følelse ligger en logik, som engang hjalp dig. Men når du lærer at forstå dit sinds landkort, kan du begynde at tegne en ny vej. Her er de grundtanker, vi arbejder ud fra hos Trio Terapi, når vi sammen skaber fundamentet for dit nye kapitel:
Vi oplever ikke verden, som den er – vi oplever verden gennem vores egne filtere.
Dine erfaringer, overbevisninger og tankemønstre former, hvordan du tolker dig selv og andre.
Når du bliver bevidst om dine filtere, får du mulighed for at skabe nye perspektiver – og nye handlemuligheder.
Du kan ikke altid styre, hvad der sker i dit liv – men du kan lære at lede dit sind.
Dine tanker påvirker dine følelser og handlinger – og dermed din hverdag.
Når du arbejder med dine mentale strategier, kan du skabe bevidste forandringer, der bringer dig tættere på det liv, du ønsker.
Mennesker gør det bedste, de kan – med de ressourcer, de har haft indtil nu.
Din nuværende adfærd har engang været din bedste løsning.
Når du får nye indsigter og værktøjer, opstår der også nye muligheder – for at handle med større ro, klarhed og balance.